About

◌ Yoga, Movement, Culture, Wellbeing, Travels ◌

This is a space created by me, Carolina Benzi, to share my yoga practice, travels, cultural interests and inspiration to help you to tune into your True Self and stimulate your curiosity.
I am a yoga teacher and I have been practicing yoga for 8 years. I have been solo traveling since I was 16 years old. I hold an MA and I have studied Language, Communication and Cultural Studies for the last six years. I worked as a research assistant for both the Universities where I have studied. I am also an eating disorder survivor, and that is why I am interested in the promotion of a holistic vision of psychophysical well-being, in female empowerment and positive body image.

My philosophy and this space are all about kindness.

“I Believe in the Kindness of Strangers” is my mantra.

I care about you as an individual, and I encourage you to let go of preconceptions and create space for a new holistic approach to life. I ask you to be curious and to question things, but also to have faith in your intuition.  I promote personal development and growth, and I wish to leave something valuable to anyone interacting with this space. This website is meant to be informational and educational, in a non-dogmatic fashion.

◌ This Blog is about what matters to me ◌

Enjoy, smile, reply & share!

My Education:

  • BA Modern Languages and Cultures, University of Genoa (IT)
  • MA Arts & Cultural Studies, specialization in Creative Industries, Radboud University (NL)
  • 4 Days Ashtanga Yoga & Meditation Workshop with Certified Ashtanga Teacher Kino McGregor (Amsterdam)
  • 200h TTC Yoga Alliance in Ashtanga Vinyasa & Vinyasa Flow, Sampoorna Yoga (India) with Sudhir Rishi, Joanna Vladescu, Christina Chung and Maria MacSay
  • 21 Days Intensive study in Ashtanga Yoga, Mysore Method, Joint Mobility, Flexibility & Strength with Certified Ashtanga Teacher Mark Robberds & Authorized Ashtanga Level II Deepika Mehta (India)
  • 2 Days Ashtanga Yoga & Handstands Workshop with Authorized Level II Sofia Xirotyri (Turin)
  • 80h TTC Yoga Alliance YACEP in Yin Yoga, Centro Olistico (Milan) with Anna Barosi
  • Flexibility and Backbends Workshop with International Teacher Talia Sutra (Milan)

…Yoga, Cultura, Movimento, Benessere, Viaggi…

Questo è uno spazio creato da me, Carolina Benzi, per condividere la mia pratica e i miei insegnamenti yoga, i miei studi interessi culturali, i miei viaggi e promuovere uno stile di vita olistico, mirato alla crescita personale. Spero di essere d’ispirazione e di aiutarti a sintonizzarti con la tua vera natura e stimolare la tua curiosità.
Sono insegnante di yoga, che pratico da 8 anni. Ho viaggiato da sola da quando avevo 16 anni. Ho un Master olandese e ho studiato lingue, comunicazione e scienze culturali e umanistiche negli ultimi sei anni. Ho lavorato come assistente di ricerca per entrambe le università in cui ho studiato. Sono anche una sopravvissuta da disturbi alimentari, ed è per questo che sono interessata alla promozione di una visione olistica del benessere psicofisico, mi interesso di empowerment femminile e positive body image.

La mia filosofia, come questo spazio, sono basati sulla Gentilezza.

“I Believe in Kindness of Strangers” è il mio mantra.

Mi interesso di te come individuo e ti incoraggio a lasciare andare i preconcetti e creare spazio per un nuovo approccio olistico alla vita. Ti chiedo di essere curioso e di mettere in discussione le cose, ma anche di avere fiducia nel tuo intuito. Promuovo lo sviluppo personale e la crescita, e il mio sincero desiderio è quello di regalare qualcosa a chiunque interagisca con questo spazio o con me. Questo sito Web è pensato per essere informativo ed educativo, in modo non dogmatico.

La mia Formazione:

  • Laurea Triennale Lingue e Culture Moderne, University of Genoa (IT)
  • Laurea Magistrale Arts & Cultural Studies, specializzazione in Industrie Creative, Radboud University (NL)
  • Workshop intensivo di Ashtanga Yoga & Meditazione con Kino McGregor, insegnante Ashtanga Certificata KPJAYI (Amsterdam)
  • Certificato 200h Yoga Alliance Training in Ashtanga Vinyasa & Vinyasa Flow, Sampoorna Yoga (India) con Sudhir Rishi, Joanna Vladescu, Christina Chung and Maria MacSay
  • 1 Mese di Studio Intensivo di Ashtanga Yoga, Metodo Mysore, Mobilità, Flessibilità & Forza nello Yoga con Mark Robberds, insegnante Ashtanga Certificato KPJAYI & Deepika Mehta, insegnante Autorizzata KPJAYI Ashtanga Level II (India)
  • Workshop Ashtanga Yoga & Handstands con Sofia Xirotyri, insegnante Autorizzata KPJAYI Level II (Torino)
  • Certificato 80h Yoga Alliance Training YACEP (Formazione Continua) in Yin Yoga, Centro Olistico (Milan) con Anna Barosi
  • Diploma Nazionale ASI/CONI Istruttore Ginnastica Metodo Yoga
  • Workshop di Flessibilità e Inarcamenti con insegnante internazionale Talia Sutra (Milano)