About

◌ Yoga, Movement, Culture, Wellbeing, Travels ◌

This is a space created by me, Carolina Benzi, to share my yoga practice, movement studies, travels, cultural interests and research on wellbeing. I wish to help you in realizing Yourself, to tune into your True Self and stimulate your curiosity.

I am a yoga teacher and I have been practicing yoga for almost 10 years. I have been solo traveling since I was 16 years old.

I am a mover: a dancer, a surfer, a swimmer, a floor and functional exercise practitioner.

I self study Astrology.

I hold an MA and I have studied Language, Communication and Cultural Studies for the last six years. I worked as a research assistant for both the Universities where I have studied.

I am also an eating disorder survivor, and that is why I am interested in the promotion of a holistic vision of psychophysical well-being, in female empowerment and healthy body image.

My philosophy and this space are all about kindness and finding what flows within you.

“I Believe in the Kindness of Strangers” and “Find What Flows” are my mantras.

I care about you as an individual, and I encourage you to let go of preconceptions and create space for a new holistic approach to life. I ask you to be curious and to question things, but also to have faith in your intuition. I promote personal development and growth, and I wish to leave something valuable to anyone interacting with this space. This website is meant to be informational and educational, in a non-dogmatic fashion.

◌ This Blog is about what matters to me ◌

Enjoy, smile, reply & share!

My Education:

  • BA Modern Languages and Cultures, University of Genoa (IT)
  • MA Arts & Cultural Studies, specialization in Creative Industries, Radboud University (NL)
  • 4 Days Ashtanga Yoga & Meditation Workshop with Certified Ashtanga Teacher Kino McGregor (Amsterdam)
  • 200h TTC Yoga Alliance in Ashtanga Vinyasa & Vinyasa Flow, Sampoorna Yoga (India) with Sudhir Rishi, Joanna Vladescu, Christina Chung and Maria MacSay
  • 21 Days Intensive study in Ashtanga Yoga, Mysore Method, Joint Mobility, Flexibility & Strength with Certified Ashtanga Teacher Mark Robberds & Authorized Ashtanga Level II Deepika Mehta (India)
  • 2 Days Ashtanga Yoga & Handstands Workshop with Authorized Level II Sofia Xirotyri (Turin)
  • 80h TTC Yoga Alliance YACEP in Yin Yoga, Centro Olistico (Milan) with Anna Barosi
  • Flexibility and Backbends Workshop with International Teacher Talia Sutra (Milan)

…Yoga, Cultura, Movimento, Benessere, Viaggi…

Questo è uno spazio creato da me, Carolina Benzi, per condividere la mia pratica e i miei insegnamenti yoga, i miei studi interessi culturali, i miei viaggi e promuovere uno stile di vita olistico, mirato alla crescita personale. Spero di essere d’ispirazione e di aiutarti a sintonizzarti con la tua vera natura e stimolare la tua curiosità.
Sono insegnante di yoga, che pratico da 8 anni. Ho viaggiato da sola da quando avevo 16 anni. Ho un Master olandese e ho studiato lingue, comunicazione e scienze culturali e umanistiche negli ultimi sei anni. Ho lavorato come assistente di ricerca per entrambe le università in cui ho studiato. Sono anche una sopravvissuta da disturbi alimentari, ed è per questo che sono interessata alla promozione di una visione olistica del benessere psicofisico, mi interesso di empowerment femminile e positive body image.

La mia filosofia, come questo spazio, sono basati sulla Gentilezza.

“I Believe in Kindness of Strangers” è il mio mantra.

Mi interesso di te come individuo e ti incoraggio a lasciare andare i preconcetti e creare spazio per un nuovo approccio olistico alla vita. Ti chiedo di essere curioso e di mettere in discussione le cose, ma anche di avere fiducia nel tuo intuito. Promuovo lo sviluppo personale e la crescita, e il mio sincero desiderio è quello di regalare qualcosa a chiunque interagisca con questo spazio o con me. Questo sito Web è pensato per essere informativo ed educativo, in modo non dogmatico.

La mia Formazione:

  • Laurea Triennale Lingue e Culture Moderne, University of Genoa (IT)
  • Laurea Magistrale Arts & Cultural Studies, specializzazione in Industrie Creative, Radboud University (NL)
  • Workshop intensivo di Ashtanga Yoga & Meditazione con Kino McGregor, insegnante Ashtanga Certificata KPJAYI (Amsterdam)
  • Certificato 200h Yoga Alliance Training in Ashtanga Vinyasa & Vinyasa Flow, Sampoorna Yoga (India) con Sudhir Rishi, Joanna Vladescu, Christina Chung and Maria MacSay
  • 1 Mese di Studio Intensivo di Ashtanga Yoga, Metodo Mysore, Mobilità, Flessibilità & Forza nello Yoga con Mark Robberds, insegnante Ashtanga Certificato KPJAYI & Deepika Mehta, insegnante Autorizzata KPJAYI Ashtanga Level II (India)
  • Workshop Ashtanga Yoga & Handstands con Sofia Xirotyri, insegnante Autorizzata KPJAYI Level II (Torino)
  • Certificato 80h Yoga Alliance Training YACEP (Formazione Continua) in Yin Yoga, Centro Olistico (Milan) con Anna Barosi
  • Diploma Nazionale ASI/CONI Istruttore Ginnastica Metodo Yoga
  • Workshop di Flessibilità e Inarcamenti con insegnante internazionale Talia Sutra (Milano)