YOGA… What? Guide to the Different Yogic Paths, Lineages and Styles of Yoga // YOGA… Cosa? Guida alle Diverse Vie Yogiche, I Lignaggi Dello Yoga e i Principali Stili

[🇮🇹ITALIANO SEGUE L'INGLESE] Hello friends and yogis!  How are you doing? Today, I am very happy to present you this article that was very much requested by many of you.  I often get asked: 'how many styles of yoga are there?' 'Which ones are ‘traditional’?' 'How do I choose a yoga class with all those …

DIY Ayurvedic Massage & Ayurvedic Oil // DIY Massaggio Ayurvedico e Olio Ayurvedico

ENG (Italiano segue) Hello friends and Yogis! As promised, in this post you’ll find a mini-guide on how to prepare and use ayurvedic oils for body massage and how to choose the right one according to your body type. If you don’t know your dosha, you can figure it out during an ayurvedic consult or you …

Ayurveda for Dummies: An Easy Introduction to the Science of Life// Ayurveda per Principianti: Un’Introduzione Facile alla Scienza della Vita

(Italian follows English - Italiano dopo l'Inglese) Hello friends and yogis!  I am very excited because this is the first article that I write on Ayurveda, a science that I absolutely love and respect because it helps me so much in my everyday life and in understanding how to maintain a healthy body and mind. …

La Mente secondo la Filosofia Yogica // The Mind According to Yoga Philosophy

La mente è uno degli elementi più importanti da comprendere quando si affronta lo studio dello yoga. Oggi vi racconto qualcosa in più che vi aiuterà nel processo di auto-analisi e auto guarigione dai meccanismi della vostra testa. Nello yoga, la mente è spiegata come formata da quattro parti. Il Sé è nel mezzo, come …

Pratyahara: Il Ritiro dai Sensi // Pratyahara: The Withdrawal of the Senses

Lo yoga è un complesso sistema di pratiche che ci promettono crescita interiore, pace e, infine, connessione con la nostra vera natura. Ci insegna a sintonizzarci con l'universo attorno e l'universo dentro di noi. Una delle pratiche più difficili dello yoga è Pratyahara. Pratyahara è così difficile da descrivere perché non è né una pratica …