Descrizione
Come funziona il pacchetto Yoga Card?
- Scegli il pacchetto: 5 lezioni oppure 10 lezioni
- Acquista il tuo pacchetto Yoga Card (5 Classes /10 Classes)
- Riceverai per email le istruzioni per prenotare le tue lezioni
Ulteriori info:
I gruppi in cui si pratica asana/lavoro sul corpo sono a numero chiuso: minimo 3 – massimo 15 partecipanti. In questo modo, avrò la possibilità di guardare e correggere gli allievi grazie alle loro webcam, oltre che condurli consapevolmente. I partecipanti potranno interagire direttamente con me all’inizio e alla fine della lezione.
TRADITIONAL TANTRIC HATHA YOGA – breathe, shape, feel
Il metodo che utilizzo in queste classi ha le sue radici nello Hatha Yoga e nella filosofia Tantra, e segue la struttura Moon, Sun & Fire. Le mie lezioni si basano su un insieme di sequenze e tecniche tradizionali, pensate per riconnetterti con corpo, il respiro, per stimolare la conoscenza della mente e l’ascolto dell’anima.
L’intenzione è quella di trovare dialogo con le parti di noi più profonde, quelle che si pongono le domande più grandi: chi siamo e perché siamo qui, e qual è dunque il nostro scopo.
Lo yoga è una scienza antica, che ci fornisce gli strumenti per iniziare e percorrere questo cammino con coraggio e convinzione. Nelle mie lezioni, ci si immerge in tutto lo spettro dello yoga (asana, bandha, mudra, pranayama, meditazione, kriya …) e non solo nelle posture. A seconda del tema del giorno, si affrontano diversi aspetti anche se l’intenzione è sempre la stessa: liberare la mente e illuminare l’anima.
In altre parole, allinearsi con il Dharma.
Il tuo potenziale non ha limiti: l’intenzione della pratica è la liberazione dai blocchi (fisici, mentali, emotivi e spirituali) perché tu possa essere chi sei con tutto il cuore.
YIN & RESTORATIVE YOGA – breathe, stay, listen
Queste lezioni hanno un ritmo lento, sono molto meditative, e permettono di esplorare strati profondi dell’Io. Si utilizzano sempre molti supporti (blocchi, bolsters, cuscini e coperte…) per mantenere le posizioni per lungo tempo, ma in sicurezza.
Nello Yin, si lavora sui meridiani secondo la Medicina Tradizionale Cinese che governano i vari organi interni del corpo. Si contatta la fascia muscolare, e si produce un allungamento dei tessuti profondi, favorendo anche il rilascio emozionale. Nel Restorative, si creano le condizioni per abbandonarsi completamente a forme che, pur non producendo nessuno sforzo fisico, vanno a contattare il corpo sottile e le energie che ci attraversano. Si nutre il corpo, la mente e lo spirito, favorendo un profondo stato meditativo e di ascolto.
Recensioni
Ancora non ci sono recensioni.