S1E12. Claudia Capovilla – Praticare la Contentezza: lo Yoga come Santosha fra un tappetino, una montagna e un laptop
In questo episodio, Carolina intervista Claudia Capovilla, insegnante di yoga, scalatrice ed esperta di comunicazione digitale.
Claudia Capovilla ci racconta la sua storia, fatta di studi universitari, periodi di vita all’estero e il suo primo contatto con lo yoga attraverso i video di Adriane Mishler (Yoga with Adriane). Ad un certo punto però, la pratica di Claudia ha una svolta grazie all’interiorizzazione di un concetto yogico che diventa per lei così fondamentale da spingerla a iniziare a condividere la sua pratica – e anche a tatuarselo 🙂 : il concetto di Santosha.
Santosha è la pratica della contentezza e della gratitudine, uno dei Niyamas – le pratiche interiori virtuose – e l’ospite ci racconta come, grazie a Santosha, non solo la sua vita sia cambiata, ma come questo l’abbia portata ad iniziare ad insegnare e ad unire lo yoga alla sua grande passione per l’arrampicata e il bouldering.
Potere trovare Claudia su IG:
